女生深蹲可以瘦腿吗

女生深蹲这是有一定的瘦腿效果的，但是效果不是特别的大，因为深蹲它很可能会使自身的大腿以及小腿的肌肉变得发达并且会比较结实。所以每天深蹲的次数不要太多，如果想更好的瘦腿，通常可以每天做三十分钟的有氧运动，每天慢跑、打羽毛球、还有游泳都对瘦腿有很大的作用。