跑步能瘦咬肌吗_跑步能瘦咀嚼肌吗

只要坚持跑步是可以瘦咬肌的，跑步是一项有氧运动，可以燃烧全身的脂肪，但是一定要制定一个计划表，每天根据计划表来跑步，要想瘦咬肌，注意平时不要吃硬的或者是很难嚼的东西，最好是每天睡前要做个瘦脸操，一定要坚持，每天要按时吃饭，晚上要少吃肉。