减肥效果最好的运动是什么

运动的种类是有很多的，你可以根据自己的喜好来选择，比如说跑步就是一种很不错的减肥方式，也是人们选择比较普遍的，它的减肥效果是非常不错的，只要坚持就能够甩掉脂肪，也可以选择游泳，游泳也是一种很好的全身减肥的方式，再有就是跳绳或者说是爬山等。