肉太硬怎么减肥_肉太硬怎么减肥最有效

肉太硬可以经常做一些局部按摩，加速血液循环，促进脂肪的消耗，平时也可以坚持骑单车活动或者是快速和慢跑的活动来运动减肥，一定要长期坚持减肥的效果才是比较好的，平时一定要避免长时间的久坐，适当的站起来活动，多喝水勤排汗，及时补充水分。