做爱是最好的减肥么

做爱的好处很多，比如缓解压力，有助睡眠。当然做爱也有减肥的效果，因为做爱的时候会消耗身体大量的热量，从而去掉体内多余的脂肪。做爱更重要的是增加夫妻感情，用来减肥的话有效果但并不显著。减肥还是要控制饮食，适量运动。