雪梨黄花汁是可以减肥的,肥胖者平时可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜,少吃一些面食和肉类,不要吃一些甜腻或者是油腻的食物,要养成合理的饮食习惯,尽量少吃一些零食,可以多吃一些苹果,梨或者是黄瓜,这些都有助于减肥,黄瓜汁和梨汁一起喝还有助于消化,促进美白。