中医针灸的方法及注意事项

• 1、针灸推拿怎么样
• 2、针灸推拿按摩5大穴位保健康。
• 3、针灸和推拿哪个效果好
• 4、针灸和推拿哪个效果好
• 5、推拿和针灸的区别
• 6、中医针刺，针刺的治疗方法，针刺导气法
• 7、全身推经络的好处和坏处
• 8、世界卫生组织推荐43种疾病针灸临证指南
• 9、针灸的由来是怎样的

针灸推拿怎么样

张月美 主任医师 济宁市中医院针灸推拿目前是比较好的，有一定的疗效，可以起到养生保健，通经活络，温经散寒，提高机体免疫力的作用，通过针刺穴位和推拿来治疗疾病，是纯天然的绿色疗法，没有任何的副作用，穴位推拿按摩应用更广泛，对于亚健康状态和慢性病都有较好的疗效，也是属于比较吃香的职业。出现不舒服时建议及时就医，不要擅自用药。

针灸推拿按摩5大穴位保健康。

赵天豫 副主任医师 中日友好医院膻中穴：“捶胸顿足”延年益寿位置：膻中穴位于我们身体的正中间上面，具体在第四根肋骨，两***连线的中间点的位置。作用：刺激该穴能活血通络、宽胸理气、止咳平喘。尤其是可有效治疗各类“气”病，包括呼吸系统、消化系统疾病，如哮喘、胸闷、心悸、心烦、心绞痛等。还可以治产后缺乳、乳腺炎、肋间神经痛、胃贲门痉挛等病症。操作：可双手交叉，握空心拳，然后捶打这个穴位。也可将一手四指并拢，用指腹顺时针打圈按揉或从上自下推揉，每天不少于100次，持续2至3分钟。现代医学证明，人体是从胸腺开始衰老的，经常“捶胸顿足”，延年益寿。三阴交穴：针对妇科病皆有效位置：三阴交穴位于小腿的内侧，足内踝尖上3寸，胫骨(小腿内侧骨)内侧缘后方凹陷处。作用：三阴交穴属脾经之穴，是肝、脾、肾三经交汇之处，又名“女三里”，有调和气血、补肾养肝的功用。对于妇科病，刺激此穴皆有效，如痛经、月经不调、更年期综合征、脚底肿胀、手脚冰冷等。操作：痛经或月经不调者，在月经开始前5至6天起，每天花1分钟刺激本穴，有良好的保健效果。更年期综合征等病症者，常刺激此穴，能改善病情。但孕妇不宜。足三里穴：人体保健第一要穴位置：足三里穴位于膝盖前外侧下方凹陷处下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)的位置。作用：足三里号称人体保健第一要穴，民间有“常灸足三里，胜吃***鸡”之说。刺激足三里穴，可使胃肠蠕动有力而规律，增强消化功能，增进食欲;改善心脏功能，调节心律;常按揉足三里穴能预防和减轻很多常见病，如胃十二指肠溃疡、急性胃炎、胃下垂、呕吐、肠炎、便秘、胆囊炎、胆肾结石绞痛及糖尿病、高血压等，并对解除急性胃痛效果明显。操作：以拇指每日按揉足三里2至3分钟，力度以感觉局部酸胀为宜。紧急情况下，如胃痛急性发作，而裤子穿得紧，可用笔尖隔着衣物刺激此穴，以症状缓解为度。关元穴：对症阳虚畏寒、宫寒不育位置：位于下腹部，身体前正***上，肚脐下3寸。古有“为男子藏精，女子蓄血之处也”之说。作用：此穴有培补元气、肾气、暖下元的作用，治病范围广泛，包括妇科类的白带病、痛经、各种妇科炎症，男科的***、***、前列腺疾病等。每天坚持点按或灸穴位15分钟，有助提高性功能，对腰部发冷、***、***及体质虚弱者效果更好，还可治突发的昏厥。操作：可用隔姜灸法，用一片薄薄姜片上面扎一些小孔，贴在关元穴上，然后用艾柱来灸，一次15分钟左右，感觉穴位处潮红即可。阳虚畏寒、宫寒不育者，疗效更显著。涌泉穴：可使肾精充足、耳聪目明位置：位于足底部，脚趾向下弯时足前部凹陷处，第二三趾趾缝纹路与足跟连线的前1/3与后2/3交点上，是肾经的第一个穴位。作用：经常按摩此穴，则肾精充足、耳聪目明、精力充沛、性功能强盛、腰膝结实、行走有力。按揉此穴，还可改善急性心绞痛症状。涌泉穴对咽喉肿痛、头痛、失眠、小便不利、休克、中暑、癫痫、不孕、月经不调、怕冷、***、遗精、更年期综合征等均有疗效。操作：每晚温水泡足后，先擦热双手掌，然后右掌按摩左涌泉，左掌按摩右涌泉，直到足心发热。每天临睡前按摩此穴，可达到心肾相交、水火相济的效果。按摩时要做到清静平和，才可事半功倍。

针灸和推拿哪个效果好

王燕 主任医师 中日友好医院针灸（尤其是针刺）的效果来得更快，行气活血的作用更迅速。而推拿相比较方式则更加缓和，更容易被患者接受。至于两者的适应证，针灸适应非常广泛，中风病、脑动脉硬化症、头晕、小儿麻痹、失眠、神经官能症、更年期综合征、面神经麻痹、三叉神经痛、肋间神经痛、神经性头痛、坐骨神经痛、肩周炎、颈、腰椎肥大、腰痛、腰肌劳损等等，而推拿则在小关节紊乱的纠正上有得天独厚的优势。患者选择针灸与推拿，应该根据自己的具体情况来做最佳选择。

针灸和推拿哪个效果好

焦乃军 主任中医师 河南省中医院当在皮部的一些疾病时，使用推拿的效果会更好。当疾病在经络时，认为针灸的效果更好一些。所以根据你的情况可以选择针灸和推拿来进行治疗。

推拿和针灸的区别

孔维萍 主任医师 中日友好医院1.作用原理。体现在作用原理上。推拿的作用有舒筋通络、行气活血、调整脏腑和理筋整复。其中，理筋整复是针法和灸法所不具备的。2.辅助器具。在于推拿仅凭术者的双手就可以进行，不需要针具或者艾条、艾柱之类的器具辅助。3.禁忌证的不同。体现在禁忌证上。推拿不能适用于诊断不明确的急性脊柱损伤，或伴有脊髓损伤症状的患者。而针刺疗法和艾灸疗法，可以对脊柱损伤的患者，或是脊髓损伤的患者进行治疗。

中医针刺，针刺的治疗方法，针刺导气法

1、调整穴位：如取穴不准确或取穴不对症，常难以得气。因此，取穴前必须四诊合参，辨症取穴，取穴时必须反复循按，不得偏离其准确位置。2、调整针刺方向和深浅：如果针刺方向、角度有误或深浅失度，则针下难以得气，应当重新予以调整，向穴位四周或天、人、地三部刺探，直至获得满意的针感为止。3、以手摄循：《金针赋》载：“气不至，以手摄循，以爪切掐。”《针灸大成》载：“凡下针，若气不至，用指于所属部分经络之路，上下左右循之，使气血往来，上下均匀，针下自然气至。”若针刺不得气，可以针刺穴位四周或经脉循行部位用手进行按、压、揉、掐，以促使经气来复。4、行针催气：《神应经》载：“用右手大指及食指持针，细细动摇，进退搓捻其针，如手颤之状，谓之催气。”即采用反复捻转、提插、摇针、震颤等各种方式相结合的多种手法施行行针催气以加强针感。5、留针候气：若不得气时，可静以久留，以待气至，因留针时经气能逐渐集聚于针下，再施手法，较易得气。6、温针催气：即在针旁用艾条悬灸或用酒精灯烧红针柄以促使得气，适用于阳气虚患者。7、艾灸催气：可艾灸关元、气海、足三里或针刺部位邻近处的俞穴以促使得气，亦适用于阳气虚患者。8、刮柄催气：将针刺入一定深度后，用拇指、食指或中指爪甲由上而下或由下而上地频频刮动针柄，以激发经气，促使得气。9、搓柄催气：针刺入后，若觉针下如空松无物而不得气，可用右手拇、食、中三指持针柄单向捻转，每周要超过360o每搓2—3周或3—5周，使针下沉紧，较易得气。10、守气：针刺得气后必须要坚持守住气才能提高疗效。如《灵枢·小针解》载：“针以得气，密意守气勿失也。”得气后，医生应当全神贯注、专心致志地体会针下感觉，观察病人反应，询问病人针感，目无外视，手如握虎，施以符合患者病情需要的针刺手法，徐徐提插捻转，使得气的针感能稳固地持续下去，维持到针治所需要的时间为止。如果得气后针感很快就消失了，我们称为“丢气”，丢气使前功尽弃，这种昙花一现的针感对治疗无益，必须重新行针催气。《灵枢·小针解》载：“上守机者，知守气也。”所以针下得气不能稍得即止，必须坚持守气，徐徐提插捻转，使经气充足而畅行，方能提高疗效。二、针刺疗法之导气法《内经》首先提出了针刺导气法，《灵枢·五乱》载：“徐入徐出，谓之导气。”即针刺得气后，将针缓缓地下按，再将针缓缓地上提。所谓“徐入”，是将针由浅部徐缓捻动纳入深部，所谓“徐出”，即再由深部徐缓捻动退至浅部。导气法具有引导经气的作用，适用于气机逆乱之证。《灵枢·五乱》载：“是非有余不足也，乱气之相逆也。”指出不论虚证实证均可用导气法，虚证则能引导其正气恢复，实证则能诱导其邪气外泄，所以命名为“导气法”。此法与平补平泻法有类似之处，适用于治疗虚实夹杂，寒热并存，气机逆乱或气机不畅之症，临床应用颇为广泛。导气法的针刺强度不轻不重，相当于轻度与重度刺激之间的中等度刺激量，要使患者既不感到针感太重，又不觉得太轻，导气时，患者自述针下有传导感与舒适感，医者手下操作尽量要求达到恰到好处，不补不泻，不快不重，徐入徐出，缓缓提插捻转，每次操作10—15分钟，可留针，亦可不留针。但是，应当记住在导气过程中不能“丢气”，丢气就是失去了针感，如果在导气过程中丢了气，则无气可导，也就称不上导气法了三、针刺疗法之动态针刺法一般针刺治疗时都要求患者静止不动，而动态针刺法却恰好相反，须令患者在针刺的同时运动患部。这种刺法最早载于《内经》，《灵枢·官针》载：“恢刺者，直刺傍之，举之，前后恢筋急，以治筋痹也。”即直刺筋肉挛急痹痛处之旁，同时令患者作各种关节功能活动，并向前向后反复提插，以舒筋缓急。这种恢刺法就属于动态针刺法。动态针刺法适用于治疗运动系统的各种疾病，如肩周炎、颈椎病、腰扭伤、四肢关节、肌肉、韧带挫伤、肌肉痉挛、风湿性肌炎等症，动态针刺法分为针治痛处和针治远端两种方法。1、针痛处：令患者活动患者，哪种动作能导致疼痛发作就坚持做那种动作，令患者维持使患处最痛的姿式和体位，再找出最痛处。这种最痛处与阿是穴是有区别的，因为这种痛点的出现与体位和肢体活动有关，改变体位和姿式以后，痛点就会立即消失，而且这个痛点不一定有压痛，但患者处于疼痛体位时能较准确地指出痛处，这个痛点就是动态针刺法的有效刺激点，针治时，必须在患者处于最疼痛姿式的体位进针，一边针刺一边令患者缓缓活动患部。如针治腰痛，就要求患者在针刺时作俯仰、侧弯等动作活动腰部，针治肩痛，亦令患者活动患肩。注意这种针法针刺较浅，仅五分至一寸深，若深刺易造成软组织损伤或血肿、弯针、滞针、晕针，患者活动时动作一定要轻柔徐缓。2、针远端：即在与患处相对应的上、下、左、右取穴施治，如左病右取，右病左取，上病下取，下病上取;亦可在患部所属经络的远端循经取穴施治，亦可针刺远端的有效的经验穴、奇穴或对症取穴施治。其它如耳针、手针、头针疗法亦具有较好的疗效，但针治的关键仍然是要求必须活动患部。针刺得气后，令患者作主动运动或帮助患者作被动运动，但用力不要过猛，患部活动的幅度应当随着病痛的减轻而逐渐加大，直至疼痛完全消失，肢体活动恢复正常或明显减轻为止。如疼痛无明显变化，应嘱其暂时停止活动，休息片刻后又调整针刺穴位，重新如法施治，多能当即获效。如肩周炎，可针刺健侧中诸穴或患侧条口穴，一边捻转提插，一边令患者作肩部上举、外展、外旋、内旋等动作。如腰痛，可针刺后溪穴或手背部腰腿点，得气后一边运针一边令患者作腰部前俯、后仰、侧弯等动作。如颈项强痛，可针刺健侧落枕穴或患侧绝骨穴，同时嘱患者活动颈部。四、针刺疗法之一针***法一针***法，是一针透刺贯穿二穴或数穴的针刺法，这种仅用一针就能刺激多个穴位的方法能进一步提高针灸的疗效，但必须掌握好针刺的深度、角度和方向，一般可分为以下三种透穴方法：1、直刺透穴法：这种方法多是在相对应的。阴阳经脉的穴位上进行透刺，针身与皮肤表面呈直角垂直刺入，透至对侧穴位皮下为止。可从相表里的阴经透阳经，如内关透外关治胸腹痛;可从相表里的阳经透阴经，如昆仑透太溪治足跟痛;亦可在非属表里经但穴位部位却互为对应的穴位上进行透刺，如曲池透少海治肘关节痛，阳陵家透阴陵泉治下肢瘫痪等。2、斜刺透穴法：针身与皮肤表面约呈30o至60o角斜刺，至所透穴位皮下为止。可阴经穴透阴经穴，如太冲透涌泉治肝阳上元所致头痛;可阴经穴透阳经穴，如内关透支沟治胸胁痛;可阳经穴透阴经穴，如肩聊透极泉治肩周炎等。3、沿皮刺透穴法：即针刺入皮下后，再与皮肤表面平行横刺至所透穴皮下为止。可本经穴透本经穴，颊车透地仓治面瘫;可阳经穴透阳经穴，如迎春透四白治胆道蛔虫;可阴经穴透阴经穴，如三阴交透复溜治盗汗;可阴经穴透阳经穴，如中脘透梁门治胃痛;可阳经穴透阴经穴如天枢透大横治便秘。可一针透三穴，如从神门进针，透过通里至阴都为止，用于治疗心悸失眠，可一针透四穴，如从领厌进针，透过悬颅，悬厘至曲宾为止，用于治疗偏头痛。若用芒针沿皮透刺任，督脉穴位，还可一针透五、六穴或七穴，但临床应用极少。应提起注意的是，这种一针***的透刺法要注意安全，严防发生医疗事故，尤其是直刺、斜刺法，因刺激较强，针刺较深，应避免发生晕针、滞针和弯针，进针应缓慢一些，于法应轻巧，提插捻转的幅度要小一些。捻转不要超过180o，不要刺伤大血管和神经干。一般直刺、斜刺透穴法不要留针过长，如需留针最多10——15分钟即可，但沿皮刺透穴法则久留无妨，留针时嘱患者不能活动肢体，留针体位以卧位为佳。

全身推经络的好处和坏处

仰杰 副主任医师 安徽医科大学附属巢湖医院全身推经络的好处是能够起到疏通经络，加快血液循环，促进身体的新陈代谢。坏处是如果按摩手法不准确，会造成皮肤的创伤，还会给患者带来伤害，例如用力过大会出现软骨骨折等情况。按摩还可以治疗和预防多种疾病，通过穴位进行按摩，可以调节全身脏腑器官的功能，增强身体的机能，提高自身的免疫力，对皮筋进行按摩可以增加消化液的分泌，能够治疗和预防消化不良。

世界卫生组织推荐43种疾病针灸临证指南

王守国 副主任医师 淮安市第一人民医院1、急性（慢性）鼻窦炎；2、急性（慢性）鼻炎；3、感冒；4、急性（慢性）扁桃腺炎；5、急性（慢性）气管炎；6、支气管哮喘。7、急性结膜炎；8、中心性视网膜炎；9、近视眼；10、白内障。11、牙痛；12、拔牙后疼痛；13、牙龈炎；14、急、慢性喉炎。15、食道、喷门失驰缓症；16、呃逆；17、胃下垂；18、急、慢性胃炎；19、胃酸增多症；20、慢性十二指肠溃疡(疼缓解)；21、单纯急性十二指肠溃疡炎；22、急、慢性结肠炎；23、急性（慢性）杆菌性痢疾；24、便秘；25、腹泻；26、肠麻痹。27、头痛；28、偏头痛；29、三叉神经痛；30、面神经麻痹；31、中风后的轻度瘫痪；32、周围性神经疾患；33、小儿脊髓灰质炎后遗症；34、美尼尔氏综合征；35、神经性膀胱功能失调；36、遗尿；37、肋间神经痛；38、颈臂综合征；39、肩凝症；40、网球肘；41、坐骨神经痛；42、腰痛；43、关节炎。

针灸的由来是怎样的

针灸的由来主要是起源于***。针灸属于一种比较常用的中医治疗方式，主要是通过针刺穴位将身体当中的血液疏通，同时也可以使经络打通，改善经络不通畅以及血液淤堵的现象，尤其是在平时出现了关节疼痛之后，可以通过针灸的方式进行改善，对颈椎病以及***都有一定的治疗效果。在做针灸的时候尽量选择正规医疗机构，效果会比较好，也避免对皮肤造成太大损伤。做完针灸之后需要保持皮肤表面卫生护理工作，在24小时内是不可以洗澡的，避免导致针眼感染。