哪一种酸奶可以减肥

任何一种酸奶都可以起到一定的减肥效果，因为酸奶可以有效的促进肠道消化，而且能够快速的清除肠道里堆积的一些垃圾，酸奶还可以调节肠道里的菌群，采用酸奶减肥的话，可以选用一些脱脂的酸奶，而且买酸奶的时候看一下成分，最好选用含糖量比较少一些的。