多喝水是可以起到一定的减肥效果的,但是这也得看自己的时间段,一般在早起起床喝一杯温开水,只喝一杯温开水,不仅能暖自己的胃,也可以快速减肥,当然不能只通过喝水来进行减肥,在平时也一定要合理膳食,可以进行一定的锻炼,避免吃一些高脂肪高热量的食物。