8个小时减肥法_8个小时减肥法真的有用吗

8小时减肥法是会有一定的效果的，8小时减肥法是只在8小时内完成一日三餐，这样在空腹的16个小时当中，胃部会把残留的食物消化，这样将能量转化成代谢，减少了脂肪的堆积。要长时间的坚持减肥效果才会比较明显，而且平时一定要配合运动。