瘦小腿最有效的运动是什么？

你好，腿粗的成因有很多种，大部分是运动不足且喜爱吃卡路里高的食物导致的脂肪不堆积才怪。指导意见：大象腿一般很难通过物理减肥的方式瘦下来，建议你通过**瘦腿术减掉大象腿。**瘦腿术是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层，将脂肪碎块吸出以达到瘦腿塑形的效果。如电动**、超声波**、电子**、共振**等。这些方法都是现在流行的**方法，而至于哪种方法最适合自己，需要咨询医生，根据患者本人具体情况，制定个性化的**瘦腿方案。祝你早日瘦身成功！