肚子有赘肉怎么减

生完孩子之后，肚子会有赘肉，这是很多女性朋友都会遇到的，那如果要减腹部的赘肉呢，可以多做一下腹部的运动，比如说然后去做，比如说俯卧撑，跑步等，都会对腹部赘肉的消除有一定作用，还有可以多吃一点红豆薏米，要消除腹部赘肉的作用。