这个情况其实如果你想要消除你肚子上的赘肉的话,那么运动是一个必不可少的,你要坚持运动多锻炼,你也可以去健身房报名一些健身运动,或者是你想用简单的方法话,也可以去进行抽脂手术都是可以的,这都是要看你自己的选择的。