怎样预防驼背_怎样预防驼背最好方法

病人可以举起手扶着墙，上身尽量向前，形成挺胸、直腰的姿势。然而，应该注意的是，当做这个动作时，他的脚不应该移动，他应该一次坚持大约15秒钟。多次练习的效果更好。病人可以把手放在背后，交叉手指，然后挺胸直腰，反复练习16次，坚持8秒钟左右，再练习一次，可以有效缓解驼背的症状。