治疗驼背的方法_治疗驼背的方法视频

任何原因造成的驼背都会影响优美的姿势，严重的情况还会导致胸部变形和胸腔变小，影响心、肺和消化系统的功能，阻碍日常生活。以下方法可用于矫正驼背，而不会严重损伤脊柱、肩部和背部骨骼。背对着墙，离墙约30厘米，脚与肩同宽，双臂向上伸展，头向上，双手接触墙，然后恢复，每天重复10次，2 - 3次。