你好,建议平时饮食上营养均衡搭配,多吃水果,多喝水,多吃绿叶的蔬菜就可以的,也可以吃1个月的维生素c和维生素e不要多吃,建议你每一天牛奶外敷面部就可以美白的。一般情况美白皮肤可以补充维生素c,e,局部皮肤清洁卫生,应用美白护肤霜,避免阳光暴晒引起黑色素沉着。意见建议:可以饮食清淡加强营养,可以应用芦荟美白护肤霜,必要时皮肤科进一步处理,