什么食物**又减肥

**跟减肥本身并不能很大搭钩，因为一些**食物可以能会造成体型也变得丰满，毕竟胸部丰满的效果一部分来自于脂肪，而为了达到减肥的效果那么必定要减少热量摄入降低脂肪储备率。所以两个同时要做到，那对食物要求很高，并且效果并不能太理想。大部分坚果类、低热量乳制品、水果类、食用菌类都是有**及减肥的效果。