肚子上肉怎么减_脸上肉和肚子上肉怎么减

肚子上的肉肉比较多，往往就是不喜欢运动，那么这种情况下必须要克服自己懒惰性，必须要经常运动每天坚持出去跑跑步跳绳或者游泳爬山之类的，这些运动都非常不错，还有饮食习惯方面，不要再吃一些容易造成脂肪堆积的食物，尽量选择清淡一点的比较好。