肚子上很多肉怎么减

产后很多女性都会肚子突出，变得很胖。对于这个问题，建议你每天要控制饮食量，增加运动，从食物中的摄入较少能量，还有通过运动可以消耗多余的能量，以达到消耗脂肪的作用。当然不能够不吃来减肥，身体会受不了这种情况，否则会造成低血糖和贫血。