减肚子赘肉简单方法是什么

肚子上有赘肉，可能和你怀孕期间过多的进食油腻食物，和进食量偏多，活动消耗不足有关系，长时间的累积没有注意怀孕期间的适量运动出现皮下脂肪增多，产后也没有适当的运动合作产后修复训练导致的肥胖肥，建议可以适当做一些瑜伽或者去健身房锻炼，忌食油腻腥辣食物，清淡饮食。