最简单的减肥方法是什么

最简单的减肥方法就是控制自己的饮食量，千万不可以吃得太饱，也不要吃太过油腻的食物，最好是吃一些绿色的蔬菜，同时每天坚持做一些户外的运动，能够起到减肥的作用。可以通过慢跑游泳，爬楼梯，减肥是需要一段时间的，一定要坚持下去才能看出来结果。