如何瘦肚子的简单方法

1、坐在床上，上半身微微向后倾斜，双手向前伸在床前，伸出外指尖，双腿微微弯曲，腹部收紧，双腿离开床面。2、手掌向后，上身向前，双腿弯曲膝盖，双脚离地。保持姿势10秒钟。然后回到动作1，不要落地，重复三次，来回做5-10组。