喝红茶的好处对于减肥有一定的效果,红茶里面还有一种红茶素能有效的燃烧脂肪以达到减肥的效果,平时一定要注意均衡饮食,多吃一些新鲜的绿叶蔬菜,一定要多补充一些蛋白质,因为减肥的时候不但脂肪流失,还可能会流失一些蛋白质,平时一定要注意饮食,养成一个良好的生活习惯。