女生肚子上的赘肉怎么减

肚子赘肉比较多，要安全减肚子的方法就是通过控制饮食外加运动锻炼，尤其是女生正在生长发育阶段手术减肚子可能会有一些副作用，最好是在生活中控制一下你的饮食，就是说少吃多餐，吃清淡的时候禁忌辛辣刺激性的运动上每天做一些跑步运动，仰卧起坐，高抬腿等，都能够促进你身体脂肪的消耗。