减肥为什么不能吃洋葱

减肥通常可以吃洋葱，洋葱可以起到帮助消化的作用，同时还可以起到促进肠道蠕动的作用，能够辅助排毒养颜，对身体健康有好处，但是不能吃过多，因为洋葱具有一定的刺激性，如果吃得过多可能会导致脾胃消化不好。减肥期间要避免吃过多含蛋白质比较丰富的食物，保持饮食清淡，多喝些热水。