能**的运动还是很多的,您可以做胸部扩张运动,这样有助于锻炼胸部肌肉,以此来达到**的目的,也可以进行瑜伽,学习专业的**动作,如果您的体质不适合运动**,可以进行**手术,这样效果极快,并且可以坚持很长一段时间。