**运动，**就是利用按摩乳房，增加乳房的方式，方便有效。建议：1。直接推胸2.从侧面推动胸部3。参加体育锻炼，特别是注意胸部肌肉的锻炼，使胸大发育，促进胸部丰满。多配合吃蜂蜜、木瓜，做豆浆和蜂王浆，还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生、猪手等是**的好食品。
