大腿根的肉过多的话，必须要通过游泳、跑步、空中踩单车、跳绳、长时间走路等运动方式，在每天坚持一定运动量的情况下，自然就能有效取得瘦腿的效果。当然，也可以到美容医院对**进行**处理，也是能够快速取得瘦下来的效果。
