1.祛斑茶。丝瓜汁10ml,白茯苓10克,珍珠粉10克,干玫瑰花3朵,红枣10枚,饭后泡茶饮用,每天一次,坚持一个月就看到效果了。2.黄瓜粥。大米100克,嫩黄瓜300克,比例是1:3就行,盐,生姜,姜拍碎同米煮烂,黄瓜去皮,去心切丁放入,粥粘稠后加盐调味即可。3.蜂蜜双仁面膜。冬瓜子仁,核桃仁晒干后磨成细粉,加入适量蜂蜜调成膏状,睡觉前涂在斑点上,三周一疗程。4.蔬菜。茄子皮,土豆皮,鸡蛋软膜按摩斑点。5.绿豆芝麻百合羹。绿豆50克,芝麻粉100克,百合100克,绿豆百合加水浸半小时左右,大火煮开,小火*豆熟,加入适量糖和芝麻粉即可。