怎么瘦肩膀让他变窄

肩膀过宽就会使整个人看上去非常的粗壮，想要让肩膀变瘦变窄，最主要的方法还是要通过运动来解决，可以多做有氧的减脂运动，上半身的脂肪少了肩膀也会显得窄，有氧运动主要包括慢跑，跳绳，骑车等，同时也要注意饮食清淡，对减少脂肪也是非常重要的。