乳房下垂怎么锻炼

从你现在的情况来看，乳房下垂可能是平时的习惯造成的，建议平时运动时一定穿好运动内衣，避免更造成下垂，注意减脂是有利的。加上要有适当胸部的锻炼才行。比如说适当的胸部的直接锻炼加强胸部肌肉对乳房的支撑。切记就是穿好适合的支撑的内衣。