足下垂怎样锻炼最有效

足下垂一般可以让家人帮着做足背伸的运动这样锻炼最有效，也可以自己用绳子穿过脚底，然后用手牵拉绳子来锻炼足背伸，如果可以行走，也可以适量的做些踝关节屈伸活动，也可以通过中医针灸、按摩的方式来促进恢复。足下垂可能是神经损伤导致的，如果患有足下垂，要及时到医院进行相关的检查，明确病因后再对症治疗。