乳房下垂锻炼方法

乳房也需要一定的营养，让胸部坚挺，除了要吃一些高蛋白食物，可以辅助维生素和矿物质的东西，维持平衡的激素水平。含维他命c的食物可防止胸部变形，维生素e的食物有助于胸部发育，维生素a有利于激素分泌，维生素b，还有含锌的食物等都是重要元素。