乳房松弛外扩怎么锻炼

这种情况仅仅依靠锻炼是没办法恢复正常的，一般来说需要平常注意穿带钢圈的内衣，然后的话如果严重的话，可以选择去正规的**进行胸部的整形，这个效果还是不错的。如果情况严重可以试一下。具体根据自己乳房的情况来确定。