小肚子上肉怎么减

要想达到很好的减肥效果，建议要合理的调节自己的生活习惯，避免烟酒刺激的现象，适当进行呼啦圈的刺激，以及做仰卧起坐等。适当的服用些普洱茶可以有效的促进局部的减肥的功能，避免烟酒刺激和肥厚油腻的食物摄入。