怎样减肚子上的肉肉

这个位置的赘肉可以选择多运动，运动其实是最好的减肥的方法，像是可以出去多跑步，多跳绳，再有就是登山骑自行车之类的，这些运动都是有利于减肥的，另外也可以在家里面做仰卧起坐，仰卧起坐对于减肚子上的赘肉也是非常有效果的。