来月经吃什么减肥

来月经期间想要减肥平时可以多吃一些温热的食物，吃一些容易消化的食物，在经期一定要注意保暖，避免着凉，不要吃生冷的食物。在吃完饭之后适当的到户外参加一些有氧的运动，多晒太阳多呼吸新鲜的空气，也可以起到减肥的效果，在月经期间禁止过性生活及盆浴。