小腿胖怎么减_小腿肥胖怎么瘦下去

你可以试着放松肌肉。如果你感觉小腿肌肉僵硬的话，那种情况通常不容易减肥。如果你想让小腿变瘦，首先要放松你的肌肉。方法非常简单。它坐在地上，把你的腿弯曲90度，然后经常按摩腿部的肌肉，从上到下拍打腿部，两腿交替。这有助于放松小腿上紧张的肌肉，这对瘦小的小腿非常有效。