如何减手臂上的肌肉

失去手臂靠近肩膀的肌肉，减少三角肌站立后弯手臂，按以下方法：挺胸收腹，身体状态直立，双脚张开，肩膀宽一样，然后做交叉运动上下两个手臂，记住尽量做直手臂，不能弯曲。在治疗上也没有效果，而且，一次做30个，总共做30个队，每天15分钟，坚持一个月左右。