手臂上有肌肉怎么减

如果不靠速成的方法减掉手臂肌肉，又想瘦下来，那就要做多做有氧运动，像骑单车，游泳，跑步等，但是一定要坚持，一旦停下来就前功尽弃了。一旦有肌肉要减下来会比较不容易，也可以专对手臂进行一两个月的刮痧塑型，也有很多人会选择去****减肥，比较快。