**最快的食物就是木瓜，木瓜具有很好的**效果，木瓜的**作用在中医方面都有记载，木瓜不但可以**，还有利于乳汁的分泌。可以将木瓜煮熟或者是蒸熟之后再吃，这样**的作用会更好，另外平时生活当中应该多吃些豆制品，也具有一定的**作用。
