做仰卧起坐能减肚子上的肉吗

脂肪代谢是不可缺少的，你不会首先消耗训练腹部附近的脂肪，因为你做仰卧起坐。更不用说腹部肌肉发达，而且这部分不会变胖。此外，仰卧起坐的动作比小学体育教师教的要复杂得多。即使有些人练习仰卧起坐，他们腹部的脂肪也不会流失，腹部肌肉也不会增长。