如果体内的湿气比较大,那么最好是少食用垃圾食品,不管是用什么办法都需要长期坚持,才能够有效的祛痘,人体胃细胞七天更新一次,皮肤细胞28天左右更新一次,而肝脏细胞180天,红血球细胞120天,不管你是美容减肥还是祛痘都要长期坚持才能够有效,可以口服中药进行调理,效果还是很明显的。