一般情况下可以少量吃,但是需要注意不要过量,以免导致体内的食品添加剂量增多,对胎儿造成影响。火腿肠在制作的过程中会添加许多防腐剂以及佐料,而这些佐料不利于胎儿更好的发育,在孕期可以适当吃富含蛋白质丰富的食物,有利于胎儿的营养。还需要多吃新鲜蔬菜水果能够补充机体所需营养物质以及矿物质,促进宝宝健康。