什么动作可以**

想要**，可以通过使用一些特殊的运动之类的，必须要长期的坚持，至于说具体的运动可以是外侧滑圈，也就是将双手弯曲然后呈90度跟胸部平行这样双手向后划圈，这样能够促进胸部的扩展从而有利于胸部的活动，还有就是手肘使劲往上提这样也能够提拉胸部。