什么运动可以**

1：俯卧撑，俯卧撑由于双手撑地，完成这个动作力量主要来源于上肢肌肉的配合，所以坚持做这个动作可以锻炼胸部的肌肉，提高乳房的支撑力，从而促进胸部的血液循环，能让胸部更有弹性。2：扩胸运动，作为运动里面最为常见也最简单的一项运动，很多人只是把它当做工作之余伸懒腰的放松动作，其实它还有**的效果哦。