**的食物_**食物与蔬菜水果

除了运动之外，您是可以通过食疗的方式来进行兼职的，如果您要进行食疗的话，建议您平常可以多吃一些瘦身的食物，例如冬瓜，苦瓜，这些都是可以帮助你消耗身体脂肪的。除此之外，您还需要减少食物的摄入，避免暴饮暴食。