桔子能减肥是真的吗

吃橘子能减肥，不是真的，其实中含有的成分不能够让自己的脂肪进行消除，减肥的话，主要还是采用以下几种方法，从能量的摄入上来说，不能够在晚上吃夜宵，吃夜宵会增加减肥的难做，同时要坚持运动减肥，让自己的脂肪慢慢的燃烧起来。