你好,你这种情况的话,可以去做抽脂手术,让身上的脂肪相对更少一些,当然了,如果说你不想动手术的话也是可以平时多练一些瑜伽,每天坚持才会有用,而且可以让整个人的气质变得好一些,经常锻炼身体,控制一下自己的饮食,多吃水果蔬菜,会有一定效果的。