男人肚子大减肥方法有哪些？

您好，男人肚子大减肥的方法，建议可以控制食量，或者可以多吃些营养的食物，建议不要吃辛辣和刺激，还有油脂性太大的食物，建议多吃些富含粗纤维的食物。可以适当的外出活动锻炼，增加身体的抵抗力和免疫力，适当多做些有氧运动和无氧运动相结合，一定要坚持运动。